Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kutnie podaje, że w ostatnim okresie zanotowano istotny wzrost zachorowań na grypę. W powiecie kutnowskim, do dnia 14 stycznia 2026 r. odnotowano 48 przypadków zachorowań na grypę, natomiast na dzień 30 stycznia 2026 r. liczba zgłoszonych przypadków tych zachorowań wzrosła do 363. (w tym 16 hospitalizacji).
W związku z powyższym, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy, należy stosować następujące zasady bezpieczeństwa:
• korzystaj ze szczepień ochronnych przeciw grypie, które pozostają najskuteczniejszym narzędziem w walce z zachorowaniem;
• w miejscach publicznych noś maseczkę, unikaj miejsc dużych zgromadzeń ludzi;
• zakrywaj nos i usta podczas kichania i kaszlu;
• jeśli źle się czujesz, zostań w domu i unikaj kontaktu z innymi ludźmi;
• regularnie i dokładnie myj ręce ciepłą wodą z mydłem, szczególnie po powrocie do domu i przed jedzeniem;
• dezynfekuj ręce;
• zachowaj dystans od innych osób (ok. 1,5 m).
Co możesz zrobić, by wspierać odporność?
• zadbaj o właściwą higienę snu i regenerację – niedobór snu osłabia układ odpornościowy;
• dobrze odżywiaj się, jedz różnorodnie warzywa i owoce oraz kiszonki;
• ćwicz regularnie – codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna wzmacnia układ immunologiczny;
• regularnie wietrz pomieszczenia – świeże powietrze zmniejsza ryzyko transmisji wirusów.
Objawy grypy często pojawiają się nagle i obejmują:
– gorączkę (powyżej 38 ºC)
– dreszcze
– bóle mięśniowo-stawowe
– bóle głowy,
– uczucie rozbicia, osłabienia
– złe samopoczucie, – kaszel, – ból gardła, – katar. U dzieci może pojawić się senność, rozdrażnienie, a także objawy ze strony układu pokarmowego, jak brak apetytu czy wymioty.
Grypa może prowadzić również do ciężkich powikłań – najczęstsze to zapalenia płuc, do rzadszych należą zapalenie mięśnia sercowego, mózgu i opon mózgowych.
„Pamiętajmy, że szczepiąc się chronimy nasz organizm przed ciężkim przebiegiem choroby, a także zapobiegamy wystąpieniu wielu groźnych powikłań oraz chronimy zdrowie swoich bliskich” – komentuje dr inż. Celina Marciszewska
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kutnie.