Poranek bez pośpiechu, za to z uważnością i spokojem… W sobotę, 25 kwietnia, Kutnowski Dom Kultury zaprasza na wyjątkowe warsztaty jogi, które pozwolą dobrze zacząć weekend, zadbać o ciało i głowę, a przy okazji… naładować baterie lepiej niż poranna kawa.
Wstań i rozpocznij dzień z jogą – poranek pełen energii / warsztaty
25 kwietnia 2026 (sobota)
10:00-11:30
Kutnowski Dom Kultury, sala baletowa A
Kutno, ul. Żółkiewskiego 4
Bilety: 45 zł (kasa KDK, biletomat, online)
Poranek to najlepszy moment, żeby zrobić coś dobrego dla siebie. Bez pośpiechu, bez presji, za to z uważnością i spokojem. Zapraszamy na sesję jogi, która potrafi postawić na nogi skuteczniej niż kawa. Zaczniemy od energii i ruchu, a skończymy na głębokim wyciszeniu.
W programie:
- powitania słońca z mantrami
- dynamiczne asany wzmacniające ciało
- praca z oddechem i rytmem
- rozluźnienie napięć i poprawa mobilności
- joga nidra, czyli prowadzona relaksacja na zakończenie
To spotkanie ma swój rytm: najpierw rozbudzisz ciało i pobudzisz energię, potem stopniowo zwolnisz, wyciszysz się i naprawdę odpoczniesz.
Zajęcia poprowadzi Łukasz Siemiński – nauczyciel klasycznej hatha-jogi, jogi kundalini, jogi nidry, pranayamy oraz technik medytacyjnych.
Jeśli szukasz sposobu, żeby dobrze zacząć weekend i zadbać o siebie w prosty, ale skuteczny sposób… to jest dobry moment, żeby spróbować! Spotkanie dla każdego poziomu zaawansowania, na którym odnajdą się zarówno regularnie praktykujący jak i osoby stawiające pierwsze kroki na macie.
Zapewniamy wszystkie potrzebne akcesoria.
(Kutnowski Dom Kultury)
