Powolne ruchy, chwila oddechu i odpoczynek od codziennego pośpiechu. W lipcu i sierpniu mieszkańcy Kutna będą mogli bezpłatnie uczestniczyć w wakacyjnych zajęciach qigong, czyli ćwiczeniach, które łączą aktywność fizyczną z relaksem i wewnętrznym wyciszeniem.
Stowarzyszenie Promocji Zdrowia QIGONG Lecący Żuraw oraz Kutnowski Dom Kultury zapraszają do udziału w nieodpłatnych, otwartych dla wszystkich ćwiczeniach zdrowotnych, w każdą sobotę lipca i sierpnia 2026 r. w godz. 9.00 – 10.00, w Parku Traugutta w Kutnie.
– W razie niepogody będziemy ćwiczyć w Kutnowskim Domu Kultury. Do ćwiczeń zakładamy luźne ubranie i obuwie sportowe. Przynosimy ze sobą napoje, najlepiej ciepłe – mówi Qigong Lecący Żuraw, Maciej Benedykciński.
Qigong dla zdrowia w Parku Traugutta. Ćwiczenia dla ciała i umysłu (ZDJĘCIA)
Ćwiczenia Qigong (czyt. ci-kung) to system wywodzący się z kultury i medycyny starożytnych Chin. Ćwiczenia dla relaksu, regeneracji sił i wewnętrznego spokoju.
Praktykować można w każdym wieku, bowiem ćwiczenia nie wymagają specjalnej sprawności i kondycji fizycznej, polegają na wykonywaniu powolnych, płynnych i elastycznych ruchów.