Kutnowski Dom Kultury serdecznie zaprasza wszystkich mieszkańców na wyjątkowe poranki z jogą na świeżym powietrzu! Zajęcia pod nazwą „Joga na Trawie” poprowadzi doświadczona joginka Ela Gontarek.
„Joga na Trawie” odbędzie się 3, 10 i 17 sierpnia o godzinie 8:00 w Parku Traugutta w Kutnie.
Joga to starożytna praktyka, która łączy w sobie techniki oddechowe, medytację oraz ćwiczenia fizyczne. Pomaga w poprawie elastyczności, zwiększa siłę mięśni i sprzyja relaksacji umysłu. Regularne praktykowanie jogi przyczynia się do poprawy samopoczucia i zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Dlaczego warto wziąć udział?
· Relaks i odprężenie: Joga pomaga w redukcji stresu i napięcia, przynosząc spokój i harmonię.
· Zdrowie i kondycja: Regularne zajęcia wzmacniają ciało, poprawiają elastyczność i równowagę.
· Świeże powietrze: Ćwiczenia na trawie w pięknym otoczeniu Parku Traugutta to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia.
Ela Gontarek, doświadczona joginka, zadba o to, aby zajęcia były dostosowane do każdego poziomu zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.
Dołącz do nas!
Zabierz matę do ćwiczeń, wygodne ubranie i dołącz do nas w Parku Traugutta. To świetna okazja, aby zadbać o swoje ciało i umysł w miłej atmosferze.
Nie przegap tej okazji na relaksujący poranek z jogą! Zapraszamy 3, 10 i 17 sierpnia o godzinie 8:00 w Parku Traugutta w Kutnie!