Już dzisiaj w nocy, z soboty na niedzielę, nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. Dokładnie o godzinie 2:00 wskazówki zegarów zostaną przesunięte o godzinę do przodu, na 3:00. Oznacza to, że tej nocy będziemy spać o godzinę krócej.
Zmiana czasu na letni 2025. Kiedy przestawiamy zegarki?
Zmiana czasu na letni jest stosowana w wielu krajach na świecie i ma na celu lepsze wykorzystanie naturalnego światła słonecznego oraz oszczędność energii elektrycznej. W Polsce system zmiany czasu obowiązuje od wielu lat i został wprowadzony w celu dostosowania aktywności społeczno-gospodarczej do długości dnia.
Jak wpływa zmiana czasu?
Przestawienie zegarków może wpłynąć na rytm dobowy organizmu. Niektórzy mogą przez kilka dni odczuwać zmęczenie, problemy ze snem czy trudniejszą koncentrację. Eksperci zalecają, aby w dniach poprzedzających zmianę czasu stopniowo przyzwyczajać się do nowego rytmu, np. chodząc spać nieco wcześniej.
Czy zmiana czasu zostanie zniesiona?
Od kilku lat trwa debata na temat zniesienia zmiany czasu w Unii Europejskiej. Mimo że w 2019 roku Parlament Europejski opowiedział się za rezygnacją z tego systemu, decyzja ostatecznie pozostała w gestii poszczególnych państw. Na ten moment Polska wciąż stosuje zmiany czasu dwa razy w roku.
Co warto pamiętać?
- Zegarki przestawiamy dzisiaj w nocy z godziny 2:00 na 3:00.
- Będziemy spać o godzinę krócej.
- Większość urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony czy komputery, zmienia czas automatycznie.
Następna zmiana czasu na zimowy nastąpi w ostatni weekend października. Do tego czasu będziemy funkcjonować według czasu letniego.